Eine Woche lang wird jeden Tag eine kostenlose Freude entdeckt: Bibliothek, Tauschregal, Parkpicknick, Fahrradtour, Brettspielabend. Jedes Familienmitglied dokumentiert seine Idee mit Foto oder kurzer Notiz. Punkte gibt es für Kreativität, Teamgeist und gemeinsam verbrachte Zeit, nicht für Perfektion. So wächst Achtsamkeit statt Verzichtsgefühl.
Aus vorhandenen Vorräten entsteht ein leckeres, geplantes Menü. Kinder notieren Zutaten, Teenager kalkulieren Kosten, Eltern moderieren. Bewertet werden Geschmack, eingesparte Ausgaben und Lebensmittelrettung. Die Belohnung: gemeinsames Essen mit Geschichtenrunde über Lieblingsgeschmäcker und Überraschungen. So wird Planung sinnlich, und Nachhaltigkeit schmeckt plötzlich richtig gut.